Treadmill එක හෙල්ලෙන එක සාමාන්‍ය දෙයක්ද

Treadmill භාවිතා කරන්නේ කෙසේද? Treadmill එක කාලයක් පාවිච්චි කලාට පස්සේ ගොඩක් යාලුවෝ Treadmill එක හෙල්ලිලා ඔලුවේ හෙල්ලෙනවා, එහෙමත් නැතිනම් column එක, handrail එක එහෙමත් නැත්නම් Treadmill එක වැරදියිද කියලා කනස්සල්ලෙන් ඉන්නේ? ඇත්ත වශයෙන්ම, කරදර විය යුතු නැත.
දැන් අපි කතා කරමු Treadmill එක හෙල්ලෙන්නේ ඇයි කියලා? සාරාංශයක් ලෙස, හේතු හයක් ඇත:
1. මා මිලදී ගත් ට්‍රෙඩ්මිල් එක ස්ථීර සහ ස්ථායී නොවේ.
ජාල වේදිකාවේ ට්‍රෙඩ්මිල් එකක් මිලදී ගැනීමේදී බොහෝ මිතුරන් කරන වැරැද්දක් මෙයයි. ඔවුන් සිතන්නේ ට්‍රෙඩ්මිල් එකක් සඳහා යුවාන් 800 ක් සහ යුවාන් 5000 ක් ඇත්ත වශයෙන්ම සමාන බවයි. එහෙම හිතන එක බොළඳයි.
උදාහරණයක් ලෙස, යුවාන් 1500 ෆෝල්ඩින් ට්‍රෙඩ්මිල් මුලින් අදහස් කළේ කිලෝග්‍රෑම් 100 ට අඩු ගැහැණු ළමයින් සඳහා ය, නමුත් ඔබ කිලෝග්‍රෑම් 180 ක විශාල මිනිසෙකු සඳහා එය මත වේගයෙන් ධාවනය කළ යුතුය. එවැනි ට්‍රෙඩ්මිල් එකක් නොසැලෙන්නේ නම් හෝ නොසැලෙන්නේ නම් එය අසාධාරණ ය.
එබැවින් අන්ධ ලෙස ප්‍රවණතාවය අනුගමනය නොකරන්න. බලන්න කොයි ට්‍රෙඩ්මිල්ද ලාබද, මොන ට්‍රෙඩ්මිල්ද වැඩි පිරිසක් මිලට ගන්නේද, එය නොසැලකිලිමත් ලෙස මිලදී ගන්න. Treadmill ඝන සහ ස්ථාවරද යන්න ඔබ සලකා බැලිය යුතුය.

2. ධාවන පටිය ලිහිල් වේ
එය Treadmill මත ඇති වැරදි ධාවන ඉරියව්ව හා සම්බන්ධ වන අතර ධාවන පටිය ලිහිල් වීම හෝ අපගමනය වීමද සාමාන්‍ය දෙයකි. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබට ධාවන පටිය සකස් කළ හැකිය, ධාවන තීරයේ වලක් පරීක්ෂා කර, සුන්බුන් ඉවත් කරන්න.

3. අස්ථායී
පළමුව ට්‍රෙඩ්මිල් තට්ටුවේ ඇති දූවිලි පිරිසිදු කරන්න, ඉන්පසු ට්‍රෙඩ්මිල් එකේ පාද සකස් කරන්න, නැතහොත් ට්‍රෙඩ්මිල් වඩාත් ස්ථායී බිමකට ගෙන යන්න. බිම අසමාන නම්, Treadmill මත ධාවනය අනිවාර්යයෙන්ම දෙපැත්තට දෙපසට සෙලවනු ඇත.

4. බර
ඉහත පළමු කරුණෙහි සඳහන් කර ඇති පරිදි, ඔබට කිලෝග්‍රෑම් 180 ක බරකට කුඩා කුඩා ට්‍රෙඩ්මිල් එකක් මිලදී ගත යුතුය. ඒ Treadmill එකේ ශුද්ධ බර කුඩායි. එයට ඔබේ බර දරාගත හැකිද?

5. ධාවන වේගය
සමහර ට්‍රෙඩ්මිල් වල මෝටර් වින්‍යාසය අඩු බැවින් වේග වින්‍යාසය වැඩි නොවේ. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබට ඉහළින් පැයට සැතපුම් 15 ක වේගයෙන් ධාවනය කිරීමට සිදු විය, ඔබට සෙලවීමට හා සෙලවීමට නොහැකිද?

6. වින්යාසය වයසට යාම
සමහර ට්‍රෙඩ්මිල් මිල අඩු බැවින් මෝටර, රෝලර්, ධාවන පටි ආදිය සඳහා භාවිතා කරන ද්‍රව්‍ය ඉතා ඉහළ නොවේ. වසර කිහිපයක භාවිතයෙන් පසු, ඔවුන් වයසට යනු ඇත, එබැවින් ඔවුන් මත ඇති ට්‍රෙඩ්මිල් සෙලවෙනු ඇත. මෙම අවස්ථාවේදී, ඒවා ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය.
ඉතින්, මූලික වශයෙන් ඉහත හේතු නිසා Treadmill සෙලවීම, සෙලවීම සහ ඉහළ සහ පහළ හෝ වම සහ දකුණ. අපි සන්සුන් වී හේතු විශ්ලේෂණය කර ගැටලුවට විසඳුම් සෙවිය යුතුය.