ඔබ ට්‍රෙඩ්මිල් එකේ ධාවන පටිය කොපමණ වාරයක් ලිහිසි කරන්නේද?

මිනිසුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු වීමත් සමඟ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සඳහා ඇති ඉල්ලුම ක්‍රමයෙන් වැඩි වෙමින් පවතී. මීට අමතරව, Treadmill එකක මිල සාමාන්‍යයෙන් ජංගම දුරකථනයක මිලට සමාන වේ. බොහෝ කාර්යාල සේවකයින් නිවසේදී එකක් මිලදී ගනු ඇත. ඔබේ ශරීරය ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට වැඩ කිරීමෙන් පසු ධාවනය කරන්න. ඉතින්. බොහෝ නවකයන් සඳහා, Treadmill හි ධාවන පටිය නඩත්තු කරන්නේ කෙසේද සහ Treadmill භාවිතා කිරීමේදී අවධානය යොමු කළ යුතු ගැටළු මොනවාද යන්න පැහැදිලි නැත. අපි සංස්කාරකය අනුගමනය කර බලමු!

ධාවන පටියට මම කොපමණ වාරයක් ලිහිසි තෙල් එකතු කරන්නේද?
සාමාන්‍යයෙන් කථා කරන විට, ට්‍රෙඩ්මිල් පටිය ලිහිසි කිරීම ප්‍රධාන වශයෙන් ට්‍රෙඩ්මිල් භාවිතයේ වාර ගණනට සම්බන්ධ වේ. ගෘහස්ථ ට්‍රෙඩ්මිල් සහ වාණිජ ට්‍රෙඩ්මිල් අතර වෙනස දෙස බලමු!

1. ගෘහස්ථ ට්‍රෙඩ්මිල්:
භාවිත සංඛ්යාතය ඉහළ නම් (සතියකට පැය 7 ඉක්මවන), සෑම මාස 1 කට වරක් ධාවන පටිය ලිහිසි කිරීම අවශ්ය වේ; භාවිතයේ වාර ගණන තරමක් අඩු නම් (සතියකට පැය 4-7), සෑම මාස 2 කට වරක් ධාවන පටිය ලිහිසි කරන්න; භාවිතයේ වාර ගණන අඩු නම් (සතියකට පැය 3 කට වඩා අඩු), සෑම මාස 4-5 කට වරක් ලිහිසි කරන්න.

2. වාණිජ ට්‍රෙඩ්මිල්:
භාවිතයේ වාර ගණන සාමාන්‍යයෙන් සාපේක්ෂව ඉහළ වන අතර බර ද සාපේක්ෂව විශාල වේ. සාමාන්යයෙන් භාවිතයේ තීව්රතාවය අනුව සෑම දින 10-15 කට වරක් ලිහිසි කිරීමට අවශ්ය වේ.