පැතලි බංකු පුහුණුකරු
විස්තර
තාක්ෂණික පරාමිතීන්
නිෂ්පාදන විස්තරය
භාවිත ක්රමය
සකස් කිරීම:
පැතලි බංකු පුහුණුකරුගේ බංකු මතුපිට සහ ගාංචු ස්ථායී දැයි පරීක්ෂා කර, බර තහඩු ලිහිල් හෝ ප්රතිරෝධක පටි පැළඳ නොමැති බව තහවුරු කරන්න. පාද දෙකම සම්පූර්ණයෙන්ම බිමට වැටෙන පරිදි බංකු උස සකසන්න සහ දණහිස් අංශක 90 ක කෝණයක් සාදයි. පුහුණුව සඳහා ආරක්ෂිතව සූදානම් කිරීම සඳහා තීරුවේ ග්රහණයේ පළල උරහිස් පළල මෙන් සකසන්න.
බොරු ඉරියව්ව:
ඔබේ පිටුපස බංකු මතුපිටට තදින් ඇලී සිටින්න, ඔබේ උරහිස් බ්ලේඩ් මැදට මිරිකන්න සහ ගිල්වන්න, ඔබේ ඉණ බංකු මතුපිටින් ඔසවන්න එපා, සහ ඔබේ හිස ස්වභාවිකව බංකුව අද්දර තබන්න. ඔබේ පපුවට සමපාත වන අත් දෙකෙන් බාර් එක අල්ලාගෙන, ඔබේ වැලමිට තරමක් නැමෙන්න, සහ ඔබේ පාද බිම තබා ඔබේ ශරීරයට බලයෙන් ආධාර කරන්න.
චලනය ක්රියාත්මක කිරීම:
වැලමිට අංශක 45 ක කෝණයකින් විවෘත කර පපුවට ඉහළින් 2-3cm දක්වා තීරුව සෙමින් පහත් කරන්න. ඉන්පසු තල්ලු කිරීමේදී වැලමිට අගුලු නොගෙන, පපුවේ මාංශ පේශිවල ශක්තියෙන් බාර් එක ඉහළට තල්ලු කරන්න. පහත් කිරීමේ ක්රියාවලිය තත්පර 2-3 ක් සහ තල්ලු කිරීමේ ක්රියාවලිය තත්පර 1-2 ක් තබා ගන්න, අවස්ථිති බලය භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න.
අවසන් කිරීම:
පැතලි බංකු පුහුණුකරුගේ රාක්කය මත තීරුව නැවත තැබීමෙන් පසු, බර තහඩු ශුන්යයට නැවත සකසන්න හෝ ප්රතිරෝධක ගාංචු ලිහිල් කරන්න. පපුවේ සහ උරහිස් මාංශ පේශි පිළිවෙලින් දිගු කරන්න, මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා එක් එක් දිගු චලනය තත්පර 20-30 අතර කාලයක් තබා ගන්න.
නිෂ්පාදන කාර්යය විශ්ලේෂණය
Dumbbell Bench මාධ්ය සහාය:
එය Flat Bench Trainer පුහුණුව සඳහා ස්ථායී ගුවන් යානයක් සපයන අතර, පුහුණුකරුවන්ට ඔවුන්ගේ පිටුපස සහ උරහිස් ස්ථායීව තැබීමට, පෙක්ටෝරල් මාංශ පේශි සහ ට්රයිසෙප් වැනි කොටස් ව්යායාම කිරීමට ශක්තිය සංකේන්ද්රණය කිරීමට සහ බංකු මුද්රණ පුහුණුවේ බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීමට ඉඩ සලසයි.
Dumbbell Flye සහාය:
ඩම්බල් ෆ්ලයි පුහුණුව අතරතුර, එය ශරීරයට තිරස් පිහිටීමක් පවත්වා ගැනීමට සහාය වන අතර, දෑත් විවෘත කිරීමේ සහ වසා දැමීමේ ක්රියාවලියේදී පපුවේ මාංශ පේශි සම්පූර්ණයෙන්ම දිගු කිරීමට සහ හැකිලීමට ඉඩ සලසයි, සහ පෙක්ටෝරල් මාංශ පේශිවල මැද මැහුම් සහ පිටත මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි.
බහු{0}}පුහුණු අනුවර්තනය:
ඩම්බල් බෙන්ච් ප්රෙස් සහ මැස්සන්ට අමතරව, ඩම්බල් උරහිස් ප්රෙස් (වාඩි වන විට) සහ උඩු කකුල ඔසවා තැබීම වැනි පුහුණුවීම් සඳහා ද එය භාවිතා කළ හැකිය. එය කොටස් කිහිපයක ශක්ති පුහුණු අවශ්යතාවලට අනුවර්තනය වන අතර, එක් පැතලි බංකු පුහුණුකරුවෙකුට බහු-පුහුණුව අවබෝධ කර ගත හැකිය.
මූලික ස්ථායිතා අභ්යාස:
Dumbbell පුහුණුව සිදු කරන විට, ශරීරය පැතලි බංකුව මත ස්ථාවරත්වය පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය වන අතර, මූලික මාංශ පේශි එකවරම බලය යෙදවීමට සහභාගී වේ. දිගු-කාලීන පුහුණුව මූලික ස්ථාවරත්වය සහ පාලනය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
| නිෂ්පාදන නම: | පැතලි බංකු පුහුණුකරු |
| නිෂ්පාදන මානයන්: | 1394*494*434මි.මී |
|
පිටත මානයන්: 1340 * 410 * 250 මි.මී |
අභ්යන්තර මානයන්: 1320 * 390 * 240 මි.මී |
|
ශුද්ධ බර: |
31KG |
| දළ බර: | 25KG |
කර්මාන්තශාලා විස්තරය
ගෝලීය පිරිසැලසුම
නිශ්චිත කලාපීය විනිවිද යාම:
දාම ව්යායාම් ශාලාවලට ඇතුළු වීමට යුරෝපයේ සහ ඇමරිකාවේ "ඉහළ-අවසාන වෘත්තීයභාවය" කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න; "අධික පිරිවැය-කාර්ය සාධනය + සංයුක්ත ප්රමාණය" අග්නිදිග ආසියාවේ ගෘහස්ථ අවස්ථා වලට අනුවර්තනය වීමට දියත් කරන්න; ප්රථමයෙන් රටවල් 70කට වැඩි ප්රමාණයක විවිධ වෙළඳපල උපාය මාර්ග සමඟ වෙළඳපල වගා කිරීම සඳහා අප්රිකාවේ "මූලික ආකෘති" යෙදවීම.
දේශීයකරණය කළ මෙහෙයුම:
පැතලි බංකු පුහුණුකරු සඳහා, මෝස්තර වෙනස් කිරීම සඳහා යුරෝපයේ සහ ඇමරිකාවේ "R&D ශාඛා" පිහිටුවා ඇත; පිරිවැය අඩු කිරීම සඳහා දේශීය නිෂ්පාදකයින් අග්නිදිග ආසියාවේ හවුල් වී ඇත; නිෂ්පාදන සහ සේවා දේශීය තත්ත්වයන්ට අනුකූල වන පරිදි භාෂාව සහ දේශීය අවශ්යතා පිළිබඳව හුරුපුරුදු දේශීය විකුණුම් සේවකයින් අප්රිකාවේ බඳවා ගනු ලැබේ.
හරස්-දේශසීමා ඊ-වාණිජ්ය ඉදිරි ගමන:
Amazon සහ Alibaba International Station හි පිරිසැලසුම, "සන්නාම ප්රමුඛතම වෙළඳසැල්" විවෘත කරන්න, සහ කෙටි වීඩියෝ සහ සජීවී විකාශන හරහා ප්රවර්ධනය කරන්න. වාර්ෂික හරස්{1}}දේශසීමා e{2}}වාණිජ්යය ආදායම 50% කින් වැඩි වන අතර, ලොව පුරා සිටින කුඩා B-අන්ත සහ C{5}}අවසාන පාරිභෝගිකයන් වෙත ළඟා වේ.
ප්රතිපත්ති අනුකූලතාව පළමුව:
පැතලි බංකු පුහුණුකරු ඇතුළු විවිධ උපකරණ කල්තියා EU CE සහ US ASTM සහතික ලබා ගන්නා අතර විවිධ රටවල රේගු බදු අධ්යයනය කෙරේ. ඉහළ වෙළඳ බාධක ඇති රටවල, ඉහළ තීරුබදු මඟහැර ලාභ සහ වෙළඳපල කොටස සහතික කිරීම සඳහා "CKD (සම්පූර්ණයෙන්ම තට්ටු කරන ලද) කොටස් + ප්රාදේශීය සභාව අපනයනය කිරීමේ" ක්රමය අනුගමනය කරයි.
අපව අමතන්න:
සම්බන්ධතා පුද්ගලයා: ක්ලෙයාර් ගුඕ
දුරකථන: 0086 187 0648 2023
Wechat&Whatsapp: 0086 187 0648 2023
විද්යුත් තැපෑල : xzhfitness665@xzhfit.com
උණුසුම් ටැගයන්: පැතලි බංකු පුහුණුකරු, චීනය පැතලි බංකු පුහුණුකරු නිෂ්පාදකයින්, සැපයුම්කරුවන්, කර්මාන්ත ශාලාව
කලින්
ඩම්බල් ගබඩා රාක්කයNext2
බාබෙල් රාක්ක යන්ත්රයවිමසුම විමසන්න
ඔබත් කැමති විය හැකිය
