පුවත්

Treadmill සඳහා සුදුසු නොවන පුද්ගලයින්

හෘදයාබාධ ඇති රෝගීන් සඳහා, ට්‍රෙඩ්මිල් එකේ වේගය පාලනය කිරීමට අපහසු නිසාත් හදවතේ බර සාපේක්ෂව විශාල නිසාත් අනතුරකදී එය ඉතා භයානකයි.

තව බලන්න

ඇවිදින වේගයෙන් ට්‍රෙඩ්මිල් එක මත දුවන්න එපා

Treadmill මත ධාවනය වන විට, එය ඇවිදීමේ වේගයක් නම්, ඇවිදීමේ ව්යායාම භාවිතා කරන්න. මෙම අවස්ථාවේදී ජෝගිං නොකිරීමට මතක තබා ගන්න, ඇවිදීමේදී වැලමිට සන්ධිය...

තව බලන්න

Treadmill මත බෑවුම් ගැලපුම් කාර්යය සාධාරණ ලෙස භාවිතා කරන්න

Treadmill සියල්ලම පාහේ බෑවුම් ගැලපුම් කාර්යයක් ඇත, එය Treadmill මත ධාවනය වන පරිශීලකයින්ට නව විනෝදයක් එක් කරයි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ ධාවකයන් විශ්වාස කරන...

තව බලන්න

Treadmill තෝරාගැනීමේ අංග කිහිපයක්

සාමාන්‍ය කායවර්ධන ක්‍රීඩකයින් සඳහා, බොහෝ පුහුණුකරුවන් පවා, Treadmill භාවිතා කරන විට, ඔවුන්ට මෙම නිරවද්‍ය උපකරණයේ ක්‍රියාකාරිත්වයෙන් 70% ක් පමණක් භා...

තව බලන්න

ට්‍රෙඩ්මිල් වර්ගීකරණය

යාන්ත්‍රික ට්‍රෙඩ්මිල් ධාවනය වන්නේ ධාවකයාගේ පාදය සහ ධාවන පටිය අතර ඇති ඝර්ෂණය මගිනි. කෙටියෙන් කිවහොත්, ධාවන පටිය ධාවනය කිරීම සඳහා විදුලි ට්‍රෙඩ්මිල්...

තව බලන්න

Treadmill නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

Xiao Bian ව්‍යායාම කිරීමට බොහෝ ක්‍රම ඇති බවත්, බොහෝ විට භාවිතා කරන ක්‍රමය ධාවනය බවත් දනී. බොහෝ අය පහසුව සඳහා ව්‍යායාම් ශාලාවට යනවා හෝ නිවසේ ට්‍රෙඩ්...

තව බලන්න

ට්‍රෙඩ්මිල් වල ධාවන පටිය පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?

පළමුව, තෙත් රෙද්දකින් ධාවන පටිය පිස දමන්න. මෙහෙයුමේ වයනය හේතුවෙන්, හිඩැස් අතර අනිවාර්යයෙන්ම අපිරිසිදු වනු ඇත.

තව බලන්න

ගෘහස්ථ ඔරු පැදීමේ භාවිතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය!

පුහුණු උපකරණවලදී, ගෘහස්ථ රෝවර් ඉතා හොඳ උපාංගයකි. සමහර අය හෝ එය හොඳින් දන්නා බව මම තරයේ විශ්වාස කරමි, ගෘහස්ථ ඔරු පැදීමේ ක්‍රීඩකයාගේ බොහෝ ප්‍රතිලාභ ඇ...

තව බලන්න

ගෘහස්ථ ඔරු පැදීම ඔබේ Abs මත ක්‍රියා කරයිද?

උදරයේ මාංශ පේශී ව්‍යායාම කිරීමට කැමති අය බොහෝ විට කරන්නේ බඩ කර්ලිං, රිවර්ස් ටුමි කර්ලින් වැනි ව්‍යායාමය. ගෘහස්ථ ඔරු පැදීමේ බොහෝ යෙදුම් නොමැත.

තව බලන්න

ගෘහස්ථ ඔරු පැදීම භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

ගෘහස්ථ ඔරු පැදීමේ ක්‍රීඩකයා ගෘහස්ථ රෝවර් ලෙසද හැඳින්වේ. එය මුහුදු ඔරු පැදීම අනුකරණය කිරීමට සහ අනුකරණය කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති යෝග්‍යතා උපකරණයකි. ඔබ ...

තව බලන්න

සාමාන්‍ය ගෘහස්ථ විදුලි ට්‍රෙඩ්මිල් වල ධාවන පටිය තද බව සහ අපගමනය සඳහා සකස් කර ඇත!

සියලුම ට්‍රෙඩ්මිල් කර්මාන්තශාලාවෙන් පිටවීමට පෙර සහ ස්ථාපනය කිරීමෙන් පසු ධාවන පටිය සකස් කිරීමට අවශ්‍ය වේ, නමුත් එය භාවිතයේ කාලසීමාවකින් පසුව තවමත් ද...

තව බලන්න

ගෘහස්ථ විදුලි ට්‍රෙඩ්මිල් ආරක්ෂිත භාවිතය පිළිබඳ පොදු හැඟීම

ස්ථාපන උපදෙස් වලට අනුව ට්‍රෙඩ්මිල් සම්පූර්ණයෙන්ම ස්ථාපනය කර ඇති බව තහවුරු කිරීමෙන් පසුව පමණක් ට්‍රෙඩ්මිල් ක්‍රියාත්මක කරන්න. පහසුවෙන් ඇතුල් කිරීම ස...

තව බලන්න